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2015-11-25
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2016年中考体育考试方案确定,新增排球和足球与篮球共同组成“三选一”项目,总分仍为40分。市教委日前公布了《关于做好2016年初中毕业升学体育考试工作的通知》并下发《2016年北京市初中毕业升学体育考试方案》。
2015-11-25
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一栋大厦的建设,如果需要3年,往往地基(地下室2-3层)的挖、浇灌就要1年多一些,地面上的二三十层一年多。明白什么是基础吗?什么是会所的根吗?
2015-11-25
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运动科学家研究发现,如果臀部力量不足,就可能导致膝盖在跑步后容易酸痛。这被称为髌骨关节疼痛综合征,会影响到膝盖前部肌肉。虚弱的臀部肌肉,还会影响跑步的效果,因其无法控制双腿跑动时的动作,这些都会导致膝盖受到不健康的压力。
2015-11-25
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竖脊肌又叫骶棘肌,是位于腰椎旁的一组肌肉,从内向外依次为棘肌、较长肌和髂肋肌。其主要功能是伸展躯干,如果竖脊肌出现功能障碍,无论是痉挛或者张力增高,都容易使患者出现腰痛症状。